Qué es la Fibromialgia desde las perspectiva de ASFIAL

 

Es la dichosa pregunta que nos hacemos quienes la padecemos desde el mismo instante en que, tras infinitas pruebas, ese es el diagnóstico.

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Existen innumerables textos acerca de la fibromialgia. Publicaciones y experiencias que año tras año aportan relativas novedades que pueden suponer mejoras en las condiciones de vida a las que nos vemos sometidas por ésta enfermedad que se caracteriza por la existencia de muchos síntomas juntos al mismo tiempo siendo el dolor generalizado del aparato locomotor el síntoma principal acompañado también de cansancio, alteraciones en el sueño, falta deconcentración y memoria, ansiedad, depresión, etc…

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La medicina, los especialistas (reumatólogos más específicamente +Médicos de Atención Primaria y Médicos de familia) tienen mucho trabajo por delante, pero desde nuestro punto de vista particular independientemente y siendo que ellos son quienes deben marcar las directrices de los tratamientos a seguir en función de las características personales y particulares que cada enferma presenta, ( hablamos de mujeres enfermas, ya que la incidencia de la fibromialgia recae casi en

su totalidad en ellas), existe finalmente un hilo conductor común, que prevalece hoy en día, y que gira entorno al primer punto del decálogo elaborado por la Sociedad Española de Reumatologia (SER), y que es: Aprenda a convivir con su dolor.

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Al ignorarse cuál es la causa de la enfermedad, se desconoce qué tratamiento es el satisfactorio. Y es aquí, cuando desde la experiencia del sufrimiento de lo que venimos en llamar brotes de dolor, acompañados de los efectos complementarios ya indicados, y siendo adictos a los tratamientos farmacológicos que los médicos nos recomiendan, que se nos abre una puerta adicional a la esperanza.

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Aprender a convivir con el dolor, controlar las emociones, controlar el estrés, evitar la fatiga, hacer ejercicio, relacionarse con el entorno, y así hasta las diez indicaciones del decálogo de la SER, nos vienen a indicar de una forma práctica, que existe un mundo, una alternativa, otra forma de actuar, que nos ayuda a encontrar un alivio, a disponer de un cierto control de nuestro cuerpo y por tanto, de una mejora que, al inicio, hemos venido en llamar, engañar al dolor .

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La Mente, (nuestra mente) y el conocimiento, la información, la fuerza de voluntad y convivir y compartir nuestras vivencias, nos pueden ayudar, nos van a ayudar a superar nuestra situación.

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(De entre la muchísima bibliografía existente al respecto, adjuntamos en la Asociación y recomendamos por su importancia documental y de contenido explicativo, diversos trabajos extraídos desde bibliografía é internet, empezando por el Decálogo ya citado de la SER, seguido por el boletín terapéutico andaluz, redactado por CADIME, y finalmente adjuntamos copias de las partes que entendemos como más interesantes en su nivel de aportación, de la Guía de debut en Fibromialgia, de la Asociación de Divulgación de Fibromialgia (ADFM) .

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En ésta última publicación y Guía, nos hemos apoyado fundamentalmente para iniciar un camino que intenta de forma práctica, cambiar nuestras costumbres, conocer y conocernos mejor para así tomar determinaciones que, si bien, y como se manifiestan oficialmente, no existen comprobaciones médicas de sus resultados, (por falta entre otros, de medios y/ó prácticas reales y controladas oficialmente) se recomiendan por haber demostrado una efectividad reseñable .

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Finalmente añadimos una serie de comentarios y/ó valoraciones sobre lo que consideramos , con la precaución de la moderación, y que ponemos en práctica como ejercicios alternativos.

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Nuevamente podremos observar que La Mente, nuestra mente, vincula desde tiempos remotos, actividades como el Taichí,

el Yoga y más reciente, Pilates. El control de las emociones, la práctica del mindfulness, la meditación, la relajación, son

conceptos que conviene no sólo conocer, sino y también, desarrollar.

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Para ello, mediante las correspondientes charlas, exposiciones y talleres esperamos divulgar de forma sencilla y práctica,

con el fin de que las personas con fibromialgia, extensivo también a todas aquellas otras que dispongan de interés, conformen

un criterio que les permita tomar su mejor y libre decisión.

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Éste es el Reto. Iniciamos un camino que nos ilusiona. Esperamos que su desarrollo en éste año 2.017, con seguimiento

en años sucesivos, nos dé como resultado, no sólo la continuidad anual posterior, sino y también la adaptación y el aumento

de experiencias que la esperada y contínua evolución en investigación, permita lograr la práctica desaparición del dolor y sus

efectos colaterales.